Shiatsu sessie
Hoe verloopt een shiatsu-sessie?
Voor een shiatsu-behandeling blijft u gekleed en ligt u op een futon, die zelf op een tatami (japanse mat) ligt. Doe comfortabele kleren aan, indien mogelijk in natuurstof.
Een behandeling duurt ongeveer 60 minuten.
De druk wordt met de duimen uitgeoefend (soms met de palmen, de ellebogen, de knieën…) op bepaalde lichaamsdelen. Je kan ook leren stretchen, of een relaxerende of dynamiserende massage ontvangen.
Bepaalde punten kunnen pijnlijk zijn. Pijn rijmt echter niet met efficiëntie en je verbale of non-verbale communicatie zal de druk helpen bijschaven, indien nodig.
Bij shiatsu zijn spectaculaire zaken niet op hun plaats. Onmiddellijke resultaten kunnen behaald worden, maar is niet het belangrijkste. Het echte werk gebeurt diep en traag.
De aanraking is rustgevend of dynamiserend, maar nooit met kracht.
En hoeveel keren “moet” u komen?
Het hangt af van de vraag: therapeutisch of relaxerend? En van uw gezondheid: bent u goed of “ver”? Een opvolging kan nodig zijn om bepaalde problemen van de baan te krijgen, of om u te versterken.
In dergelijk geval zijn extra afspraken aanbevolen, maar het blijft uiteindelijk altijd uw beslissing.
